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4 Batidos Saudáveis para crianças

Saudável e crianças satisfeitas na mesma frase, são palavras que parecem não combinar mas acreditamos que há formas de deixar os miúdos felizes com soluções nutritivas e saborosas! Desta vez, trazemos uma sugestão de batidos, com 4 sabores diferentes, que garantimos que eles vão adorar.

Estes batidos são muito simples de preparar, basta juntar todos os ingredientes numa liquidificadora e deixar o tempo necessário até ficar tudo bem misturado e consistente.

Reunimos sugestões clássicas e outras mais arrojadas, mas que são combinações perfeitas e que irão criar uma bebida deliciosa para os seus garotos!

Banana e Morango

Ingredientes necessários:

  • Leite
  • Morangos cortados
  • Bananas às rodelas
  • Cubos de gelo
  • Açúcar q.b.

Baunilha e Cerejas

Ingredientes necessários:

  • Leite
  • Gelado de baunilha (poderá substituir por um iogurte natural)
  • Extrato de baunilha
  • Cerejas sem caroços e congeladas
  • Amêndoas picadas

Laranja

Ingredientes necessários:

  • Leite
  • Iogurte
  • Sumo de laranja concentrado
  • Sementes de linho moídas

Canela

Ingredientes necessários:

  • Leite
  • Canela em pó
  • Gelado de baunilha
  • Extrato de baunilha
  • Noz-moscada para polvilhar no final

Crédito: FirstCry Parenting

Pikme

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